●頑張っているのに痩せない理由
●頑張っているのに痩せない理由
こんにちは、ゆうぞうです＾＾
お客様とお話をしていると、
「蒸し野菜がいいんですよね？」
「〇〇が身体に良いって聞いたので…」
「ダイエットに良いと聞いてＭＣＴオイル使っています。」
そんなお話を伺うことが、わりとあります。
健康や痩せる情報に関心を持って、行動されていることは、素晴らしいことだと思います。
ただ、その一方で「もっと先に大切なことがあるんですよ～＾＾！」と感じることがあります。
それは、
頑張る方向を間違えてしまうと、頑張っているのに結果が出ないことがある
ということです。
実際、当サロンには、
ダイエット本をたくさん読んできた方、
健康情報を日頃からチェックしている方、
マクロビを学ばれている方、
発酵食のスペシャリスト、
そして医療関係のお仕事をされている方も来られます。
当然、一般の方より身体や健康について詳しい知識を持っておられます。
それでも、
「何をやっても痩せない」
「頑張っているのにリバウンドしてしまう」
と悩んでおられた方は少なくありません。
そして、そのような方が当サロンで結果を出されることも、珍しくないのですね＾＾
この事実を見るたびに思います。
ダイエットは、知識の量で決まるものではない、ということです。
むしろ、「どれだけ知っているか」
よりも「何を優先するか」
のほうが大切だったりします。
例えば、
・スーパーフード
・○○を食べると痩せる
・○○を食べると太らない
・グルテンフリー
・腸活
これらは、決して悪いことではありません。
むしろ身体にとってプラスになることもあると思います。
ただ、それらはダイエットにおいては「枝葉」の部分なんです。
もちろん葉っぱも大切です。
でも、本当に大事なのは、
根っこと、幹なのですね。
根っこや幹が弱っているのに、
葉っぱばかり手入れしていても、木は元気になりません＾＾;
ダイエットも同じ。
４０、５０代のダイエットでまず大切なのは、
身体に必要な栄養をきちんと摂ること。
そして、
無理なく続けられる食習慣を作ること。
実際、当サロンで結果を出される方は、
おどろくほどシンプルなことしかしていません・笑
まずは、土台となる部分を整える。
つまり、優先順位の高いことから取り組む♪
頑張っているのに痩せない方の多くは、努力が足りないわけではないと感じています。
むしろ、まじめな方こそ、たくさん勉強し、たくさん試されています。
ただ、ダイエットにおいて重要度の低いことに多くの労力を使い、
本当に大切なことに使えていないだけかもしれません。
ダイエットは魔法探しではありません。
（魔法痩せ食事メソッドという名前ですが・笑）
原理原則を知り、慌てずに大切なことから順番に積み重ねていく。
とてもシンプルです。
でも、実はシンプルなことほど、見落とされがちです。
そして、シンプルなことほど結果につながるですね＾＾
もし今、
「頑張っているのに痩せられない」
と感じているなら
新しい情報を探す前に、今やっていることの優先順位を見直してみてください＾＾
意外と答えは、すでに知っている基本の中にあるかもしれません♪
一人ではどうしても分からない。
そんな時は、まずは一度ご相談にお越しくださいね＾＾
※継続サポート定員：６月満席。７月満席。8月スタート残り１名さまです！
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