未来につながる「－１㎏」

●未来につながる「ー１㎏」

こんにちは、富山市・骨盤ダイエット専門店ニュートラルの片田ゆうぞうです＾＾

「１ヶ月で、たった１㎏しか痩せてない、、、」
「３ヶ月で－３㎏だけかぁ・・・」
「お金を払ってやるからには、３ヶ月で－１０㎏は痩せたい」

と思っていませんか？

この考え方が、多くの方を苦しめていると感じています😢

正しいやり方で痩せた「－１㎏」は、間違ったやり方で痩せた「－１０㎏」よりも、価値がある。

と、僕は考えています。

ちなみに当サロンの考える「正しい」痩せ方は、「健康的・無理がない・ずっと続けられる」これら全てを満たすもの。

逆に間違っている痩せ方は、どれかが欠けているか、全てが欠けているもの。

そもそも

「１ヶ月で、たった１㎏しか痩せてない、、、」
「３ヶ月で－３㎏だけかぁ・・・」
「お金を払ってやるからには、３ヶ月で－１０㎏は痩せたい」

と、多くの方が思われるのは、ダイエット業界の負の遺産だと僕は思っています＾＾;

〇ザップさんを始め、ダイエット業界では、「３ヶ月－１０㎏！」や、それ以上にインパクトのある広告が当たり前です。

ビジネスという面から考えれば、これは当然のことかもしれません。

「３ヶ月－５㎏！」より「３ヶ月－１０㎏！」と発信したほうが、お客さまに来ていただけますから・笑

誰だって、「短期でドカン」と痩せられるほうが嬉しいですよね＾＾？

僕だって、そうです。

でも、その発想や感覚が、世間一般に浸透していることが、僕は問題だと考えています。

ちなみに「３ヶ月－１０㎏」は、その方の肥満度や体重によっては適正な減量値なので、一概に否定しているわけではないことをご理解ください。

あくまで、「短期でドカン」という発想・感覚が浸透していることが、問題だと考えているということです。

「短期でドカン」による弊害は、なにより「焦り」を生みます。そしてメンタルがやられます。

「昨日これを頑張ったから、今日は痩せてるはず！」と思って体重計に乗ったら、体重が微増。

そんな時

「なんで頑張ってるのに痩せてないの～！！！」

とショックを受け、ストレスフルに。

頑張った分、早く結果がほしい！と思われるお気持ちは、本っ当によく分かります。

でも、身体はそうはいかないことだってある＾＾;（割とよくある）

栄養バランスの良い食事を摂るなど、食習慣を改善して身体が作り変えられるには、時間がかかるのは自然なこと。

そもそも、ゆっくり変わるものなんです。

これが現実。

それなのに

「短期でドカン」が刷り込まれた、現実を知らない脳が言うんです。

「なんで、こんなに頑張ってるのに１㎏しか痩せないの！！？」と。

そして、しばらく体重が減らないと

「こんなに頑張ってるのに痩せない。もうやめた！」

とフェードアウトしてしまうのですね。

もったいなすぎる～！！

ゆっくり痩せた「－１㎏」を、認めてあげましょう＾＾

これは、すごいことなんです。

食べないで痩せた－１㎏は、残念ですが食べたらすぐに戻ります。

だけど、食習慣を改善して痩せた－１㎏は、そう簡単には戻りません。

今のあなたの「体重や体型」は、これまでのあなたの「行動や習慣の結果」です。

身体は正直者なんです＾＾

悪習慣を続ければ、体重は増え、体型は崩れるし

良い習慣を続けていけば、必ず体重や体型もそれに見合ったものに変わります。

とってもシンプル。

焦って良いことは、何もありません。

焦ると「できていること」や「頑張っていること」まで、否定し始めてしまうのですね。

本当は順調なのに、「頑張っても無駄」と捉えてしまって、やめてしまうことだってあります。

「短期でドカン」が刷り込まれた脳は、何度も何度も、あなたを焦らせてきます。

だから、何度も何度も「大丈夫、私はやれている」と、ご自身に語りかけ、脳に教えてあげてください＾＾

無理をして、続かない方法で痩せた－１０㎏は、やめたらすぐにリバウンドがはじまります。

でも、正しい痩せ方で痩せた「－１㎏」は、未来につながります。

たった１㎏じゃないんです。

習慣化による－１㎏は、あなたを裏切らない！

正しい方法で痩せているなら、ご自身をたくさん褒めてあげてくださいね＾＾

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。