これだけ食べてて48㎏台はスゴイと思います！

●これだけ食べてて４８㎏台はスゴイと思います！

こんにちは、富山市・骨盤ダイエット専門店ニュートラルの片田ゆうぞうです＾＾

今日から８月、長かった梅雨もようやくあけましたね。

厳しい暑さが続いているので、体調面には気を付けていきましょう！

「これだけ食べてて、４８㎏台はスゴイと思います！去年を思い出したら、ヨガに週５回は行って、お米もほとんど食べてなくて、５０㎏だったのに^^;」

「食べなくても体重が減らない、食べてるのに体重が減るって、不思議ですー！」

「ご飯を減らしている時は、どうしてみんな普通に食べてて太らないんだろう・・・と思ってました」

昨日、あき子が担当している、セッション８回目のYさん（４０代）がおっしゃった言葉です。

Yさんは、もともとＰＭＳがひどく、心身ともにやる気がダウンしてしまったり、生理痛で毎回バファリンを飲まれている方です。

実際、５月にダイエットコースをスタートされてからも、ＰＭＳのため６月、７月と２回キャンセルになっていたのですね。

ところが、なんと！今回はとっても元気にご来店されました＾＾！

スゴイですねーっ！！とあき子は、大喜びしていました。

僕たち夫婦が所属している日本ダイエットカウンセリング協会でも、食事が整うと、ＰＭＳが改善される事例が、めちゃくちゃあります＾＾

僕が担当したお客さまでも、ＰＭＳが改善された方、生理前の過食が収まった方もおられます。

ところで、なぜ、このような嬉しい変化が起きたと思いますか？

その理由は、冒頭のＹさんの言葉に隠されています。

「これだけ食べてて」つまり、「しっかり食べている」からです＾＾

しっかり食べているというのは、栄養バランスよく食べているということ。

サポートを受ける前のＹさんは、自己流ダイエットで、お米をほとんど食べていなかったのですね。

Yさんのお食事を拝見すると、お米を食べていないことで、品数が増えていると推測できました。

結果的に栄養バランスが崩れた状態です。

バランスが崩れた食事をしていると、代謝が悪くなり、どうしても太りやすくなります。

また、体重増加だけでなく、身体の不調として現れてくるのですね。

僕たち夫婦は、ピラティス指導も長年行ってきていますので、運動の大切さは重々承知しています。

健康のためや、ダイエットを加速させるためには、運動をしたほうが良いのは間違いありません＾＾

ですが、「痩せる」ことだけで考えるなら、まずは食事だと実感しています。

冒頭のＹさんのご感想は、食事の威力（すごさ）を体感されたからこその、言葉なのではないかと思います。

「これだけ食べてて、４８㎏台はスゴイと思います！去年を思い出したら、ヨガに週５回は行って、お米もほとんど食べてなくて、５０㎏だったのに^^;」

ちなみに、Yさんはこうもおっしゃっていたそうです。

「全然ダイエットしている感じがしないです」

Yさんは、これまで自分なりに頑張ってこられたのだと思います。

でも、それは自己流だったから、ツラいうえに、思うように結果が出なかった、、、

しかし、今回は違います！

アドバイスは、「食べちゃダメ！」ではなく「もっと食べて＾＾！」

食べない我慢のダイエットをされてきたＹさんには、簡単でしょうがないかもしれませんね(笑)

Ｙさん、引き続きあき子と一緒に、食べることを頑張ってください♪

僕も陰ながら応援しております！

食べないダイエットが通用するのは、２０、３０代まで。

４０代からの大人は、食べて健康になるダイエットがおすすめです＾＾

あなたも、しっかり食べて痩せられます。

食べるダイエットで、キレイと痩せるを叶えて、さらにリバウンドなしの人生を謳歌しませんか？

↓↓↓↓↓
下にスクロールすると、他の記事が見られます＾＾