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～中略～
昨日は通院の日だったのですが、体重減っていることも驚かれ、３食しっかり食べてるだけだと言ったら驚かれました。
それと、ついに薬（コレステロール）を一度やめてみましょうということになりました。前回からさらに数値が改善されたので。
次回３ヶ月後まで様子見になりました。
～中略～
３食しっかり食べてるだけです。と言うと、それで７キロ痩せるってうらやましいですねーとお医者さんに言われました。
過去に無理なダイエットした時は心配されて、点滴必要なレベルですよって言われたのも同じお医者さんでしたので、今回は胸はって言えました。
（Ｋさん・５４歳）

今日、先日受診した人間ドックの結果が届きました。
９月の定期健診時には
血圧上１３３下７９
だったのが、
１月１５日の血圧の結果は
上１０２下６８
凄い改善です。
実は昨年春頃は、上が１５０位　下が１００以上あり、危険な状態でした
この改善は片田さんご夫妻に出会えたおかげです。
（Ｔさん・５０代）

歳とともに年々体重がふえていき人生でＭＡＸの体重に。
ダイエットは自分なりに色々チャレンジしてみたものの結果が出ず、
そのうち高血圧など病気も出てきたため、痩せて健康になりたい！
との思いでこのコースを受けようと思いました。
いつもコントロールできなかった食欲の暴走（特に夜）がおさまりました。
また、着実に確実に体重が減って行き、それに伴い少しずつ自分にも自信がついてきました。
血圧も下がりました！
ニュートラル式ダイエットは、無理な食事制限がないため、ストレスを溜めずに取り組むことが出来ました。
また、食事や生活習慣について一緒に振り返ってもらいながら具体的なアドバイスをいただけたことがよかったです。
片田さんはさわやかで優しくてかつ聞き上手であり、とても話しやすかったです。
無理な食事制限がないため、ストレスフリーで健康的に確実に痩せたい方、このコースぞ終えてからも引き続き太らない体型を維持したい方におすすめです。
（Ｋさん・５０代）

自己流ダイエットでは中々体重が戻せなくなり、このまま太り続けるのはイヤだ～と思い、３ヶ月のダイエットカウンセリングと整体を受けました。

結果は、、、－４．３キロ。

履けなかったジーンズが履けるようになり、Tシャツを着た時のシルエットも変化(笑)

数値や見た目も変わりましたが、１番身についたのは、食事に関する意識でした。

しっかりご飯を食べること。

タンパク質野菜栄養をバランスよく摂ること。

水分を補給すること。

もちろんお菓子やスイーツもたまに、、、。

ダイエット中は食事の制限もなく辛さはありませんでした。

逆に「こんなにガッツリ食べていいんだろうかー？」と思ったくらい(^^;)

担当スタッフさんがいつも言っていたのは、一生ものの食事習慣を身につけること＝それがダイエットに繋がる。でした。

担当スタッフさんは、アレがダメとかそれがダメとか絶対に言わない方でした。

全て肯定的。否定はしない。

体重の数値が動かなくても、絶対大丈夫この食事を続ければ痩せます。とニコニコしながら言い続けてくれました。

このダイエット法に絶対の自信を持っておられました。

今、３ヶ月のダイエット期間が終わったんですが、不安はないです。

これからも教わった食事を続けます。

（５０代　Kさん）

「ニュートラル」さんとの出会いは、必然だった！

先日、３ヶ月ダイエットコースを終えた今、そう思えます。

50代に本格的に太り始め、一昨年前には人生最高体重に。

ネットや自己流の食事制限と運動で、一旦は痩せてもリバウンドの繰り返し。

今年初めに定年。

楽しんでいたら半年で５kg増え、身体は重く睡眠の質も悪い。諦めと迷うばかり。

「60代は健康に楽しく、心も身体も身軽に過ごしたい」のに。

そんな６月の初めに見た１枚のチラシ。

「サプリ・運動・ガマンなし！３ヶ月で－５kg目標」
整体と合わせダイエットができるならと、思いきって通い始めました。

担当の先生は、いつも明るく朗らか。

丁寧にカウンセリングし、前向きで的確なアドバイスをして下さいます。

整体と栄養バランスに食事順、水や食事の量を増やして、おやつも食べながら４kg以上減量です。

偶然見た１枚のチラシから行動を起こし、食生活や身体と向きあった自分を、今は褒めてあげたいです。

「ニュートラル」さんとの出会いは、節目の私に必要な事でした。

「一生続けられるダイエット」ご指導ありがとうございました。安心しました。

別の先生の整体も受けたいです。

（６０歳　Eさん）

3ヶ月のプログラムを終えて、体重は－4.8kg！全く苦しい思いをせずにするするっと体重が落ちていった感じで自分でもびっくりしています。

結婚してから体重が増え続けて人生MAXになった上に、健康診断でも脂質系が引っかかているのでこれはまずい！

何とかしなくては(＞人＜;)と思って思いきってダイエットプログラムを受ける事にしました。

担当の方は日本ダイエットカウンセリング協会で資格を取得され、男性の認定カウンセラーとして全国初ということで、しっかり知識を習得され、

押し付けや指導という感じはなく、じっくり話を聞いてくれた上で助言をくださいます。

絶対に否定する事なく、「いいですね～」と褒められながら嬉しい気持ちの中で取り組めました^_^

ケーキなどのスイーツも「食べたかったら食べていい」と言われ、半信半疑でしたが、言われた事を守りながら食べたいものは我慢せず続けた結果、ちゃんと体重が落ちたので驚きです。

体重が落ちた以上に、疲れにくくなり、活力がわいて、だらけた生活から脱却できた事が大きな収穫でした！

やってみる価値絶対ありです！

※バカスカ飲んでいた胃薬を飲まなくなったとのこと。

（４５歳　Ｙさん）

最初は運動もせず、特別なサプリメントとかも摂らずに痩せれるのかと半信半疑でした。

ご飯を夜も食べることから不安でしたが、エネルギーを燃やすために必要だと知り食べています。

いつも食しているものの味付けが濃いことを知り、少しずつ味付けも薄くなってきました。

でもなんといっても、今すぐにこれを直さないといけない！という無理を言われず、こうやってみたらどうかと一緒に考えてもらい、できたら褒めてもらえる。

なかなか自分に甘いわたしでも3ヶ月無理せず続けられました。

仕事の大変さにも共感してもらいありがたかったです。

食事も無理せず体重も減ってきています。

（４６歳　Aさん）

お腹とアンダー中心に減り嬉しいです!

足のむくみが気になり、むくみで足が痛くてこれまで足を上げて寝る事もほぼ毎日続いていましたが、今はあまり気にならなくなりました。

これまで、便秘で1週間でない事も多々ありましたが、今は野菜や白湯をとるようになり、自然に朝出ることも多くなってきました。

今まで全く水分を取らずに過ごしできてきていましたが今は喉が渇くという感覚を感じるようになりました。

身体の中で何か変化が出てきている、リセットされた感覚があります。

日々の食事で今まで洋食がメインでパン食ばかりでしたが、朝から味噌汁や和食も増え家族は喜んでいます。

味噌汁の具は何にしてくてるのか聞かれる事も今までの会話では全くなかったのですが最近は、よく聞かれます。

子供には、最近少し痩せてきたねと声をかけられるようになりとても嬉しいです。

自分自身が一番嬉しいのは、３ヶ月前に着れなかった職場の元のユニフォームのチャックを締めると、前は息苦しさを感じていたが、今は感じなくなった事です。

着こなせるよう努力していきたいです。

ダイエットを始める前は、何を行っても中途半端自分に自信がなく人から体型を言われないように傷つかないように、目立たないように生きてきました。

ダイエットを行い色々なメンタルのアドバイスから、少しづつですが自分にもできると信じることができてきました。

自分の顔を隠すようにここ数年は、前髪を伸ばして顔を隠す事を行なっていました。

現在は、隠すのをやめ髪を切りました。

なんでもチャレンジして行きたい、やり抜きたいという気持ちの変化に自分でも驚きです。

（３８歳　Yさん）

3ヶ月間、ありがとうございました。
自分が想像してたより、ずっと変化があって驚きました。
娘たちに『痩せてスッキリしたね』って言われて嬉しかったのはもちろんなんですが、
実際にもジーンズの2サイズダウンだったり、スカートがLサイズからMサイズに変わったりで自分で実感できる変化があったのが何より嬉しかったです。
今まで洋服なんて、着れればいい。
くらいの感覚でいたのですが、今は気分も上がってきたのか洋服を見るのも楽しくなってきました。
むくみもあまり感じなくなって、顔周りの輪郭もくっきりしてきたので朝の出かける前に玄関にある鏡を見て『よし!』って、仕事に向かいます。
食事のバランスも良くなって、身体も気分も良い調子なのでハードな仕事も元気にこなせてます。
一時は仕事のストレスで、『ちょっとやばいかな？』って時もあったのですが
ゆうぞう先生が話を聞いてくれて、ポジティブな方向に誘導してくれたので、楽しく続ける事ができました。
20代〜30代に無理なダイエットをして、体調どころか精神的にも辛かった過去の自分に『ちゃんと食べても痩せられるんだよ』って言ってあげたいです。
だからもし、昔の私のような人がいたら…ぜひ！
基本的な食事と食べる順番だけで、こんなにも変わるんだよ！って教えてあげたいです！
これからも、今まで教えて頂いた内容を基本にして続けていきたいと思ってます。
これ、本当に一生続けられるダイエットなので！
（４８歳　Ｋさん　）

しっかり食べて痩せるダイエットで、健康的に痩せられました。

お酒もオッケーとの事で、ストレスもなく継続する事ができ、本当に良かったです。

スタッフの方は、いつも細やかな所までアドバイスをくれ、一緒に応援してくれました。

マイナス５キロ、ウエスト－８センチの結果が出た時は、私以上に喜んで下さり、本当に心強く便りになりました。

以前より痩せて健康になった事で、色々な事にも前向きになれました。

やってみて大正解のダイエットでした！

（４９歳　Kさん）

３ヶ月を終えて～中略～
いざやってみると、ホントに運動せず、我慢しないでできました。
またアドバイスが無理なく続けられるところからできるようなことなので気持ちも折れずにできました。
～中略～
以前と比べてやり始めてからの変化として、
肌がツヤツヤになった、お通じがきまった時間になった、家族から顔が小さくなった言われました。
心の変化では、まずはやってみようという気持ちが大きくなった気がします。
これからは無理なく今の食事を続けて行きたいです。
また、２０代以来の体重に戻したいと思っています。
自分の体と心の変化を楽しみたいです☆
※健康診断で中性脂肪値が半減！
（Ｙさん・３８歳）

このダイエットを通して、自分自身と向き合えた事、また大げさでなく、人生への考え方も変わったと思います。
これまでの体型が異常な状態で、少しずつ正常値に戻っている過程だと思いますが、
とにかく体が楽になるとは何と幸せなのか！と実感しています。
～中略～
改めてこれまでの写真を見直してみて、まさに人の体は、その人が食べたもので出来ているんだと実感します。
明らかに前半と後半では、食べてるものが違いますので、単純にそれが体重に表れて来たのだなと感じています。
また人間は殆どが水分でできている事を考えると、水を飲む事で淀んだ流れをどんどん入れ替える事がどれだけ重要かも分かります。
浮腫みが無くなった事は、このダイエットを始めて一番のメリットだったと思います😊
要は、正しいことはシンプルなんだーて事ですね😊
それが分かると実践していくのが楽になりますよ。
先生にはホントに感謝しかないです！ありがとうございます！
（Ｋさん・５０代）