痩せる人は○○を見る!
●痩せる人は○○を見る!
こんにちは、富山市・骨盤ダイエット専門店ニュートラルの片田ゆうぞうです^^
ここ数日、懇談会で小学校が早く終わるため、我が家の娘たちは遊びに忙しいようです。
それはさておき、さっそくですが、痩せる人は○○を見る!の答えです。
・肌がキレイになった
・排尿回数が増えた
・化粧のノリがよくなった
・元気!
・甘いものがいらなくなった
・ズボンの裾がまくれるようになった
・主人からよく食べるようになったねと言われる
・毎食が美味しいと感じる
・履けなかったズボンが履けるようになった!
・腕のパツパツ感がなくなった
・お米を食べても太らないと分かった
・栄養バランスよく食べたら、おかわりしなくてよくなった
・魚も美味しいと気づいた
・フェイスラインがスッキリした
・以前は夕方お腹が空いていたが、昼食をしっかり食べたら空かなくなった
・食べる量を増やして、体重減るんだ~
・肩こりがつらくなくなった
・頭痛がなくなった
・血圧が下がった
・夕食をしっかり食べるようになり、夜のおやつが欲しなくなった
・野菜が美味しいと気づいた
・主人や母から痩せたと言われた
・主人に痩せたと言われた
○○とは、「変化」です。
上記の言葉は、ここ1ヶ月のセッションで、受講生さん達がおっしゃった、実際の言葉です。
これは本当によくあることですが、痩せる人ほど、体重(数字)よりも『変化』を見ています。
仮に、体重が落ちなくても、正しく食べ痩せに取り組むと、必ず身体には変化が起きているのですね。
もし体重しか見ていなかったら、他にどれだけ良い変化があっても、ダイエットが上手くいっていないと、感じてしまいがちです。
本当は順調にダイエットが進んでいるのに、そこを見過ごしてまう。
さらに、自らテンションを下げてしまうわけですから、あまりにももったいないですよね?
ダイエットなので、体重を気にするのは、当然のことと思います。
そのお気持ちは、本っ当~によく分かります。
ただ現実として、小さな変化に目を向けず、体重しか見ていない人は、痩せるペースが遅い傾向にあります。
体重を把握することは大切ですが、囚われないように気を付けましょう。
先日、2回目のセッションを受けられたKさん(40代)は、しっかりと変化に意識を向けておられます^^
素晴らしいですね、この調子でやっていきましょう!
ちなみに、他サロンさんでは、1日2回体重計に乗るところもあるようですが、ニュートラルでは1日1回で十分とお伝えしています。
体重計にのっても、体重は減りません・笑
それよりも食べ痩せにコツコツ取り組むことと、『変化』に意識を向けることが、リアルな痩せる秘訣です♪
あなたも、しっかり食べて、幸せに痩せることができますよ^^
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