甘いもの欲を減らす秘訣♪

●甘いもの欲を減らす秘訣♪

こんにちは、富山市・骨盤ダイエット専門店ニュートラルの片田あき子です＾＾

梅雨入りしたのに、驚くほど暑い日が続いていますね。

エアコンの効きすぎ、冷たいものの飲みすぎは、身体を冷やして痩せづらくしますので、気を付けましょう♪

さて今日は、次のようなお悩みをお持ちの方に、ぜひお読みいただきたい内容です。

・甘いものを食べ出したら、止まらない
・痩せたいのに、間食がやめられなくて困っている

そんな方も、無理なく甘いもの欲求が減りますよ♪

次々食べてしまうチョコレートも、少しで満足できるようになれます＾＾

昨日、Sさん（４０代）が、３回目のセッションで、サラッとスゴいことをおっしゃいました。

「甘いものの欲求が減りました。我慢してるとかじゃなくて。」

これって、めちゃくちゃすごいことなんですよ～！

身体が栄養で満たされて、痩せ体質に変わり始めている証拠なんです！

そもそも、サポート前（３週間前）までのSさんは、

・昼ごはんの後に食べるオヤツを家から持っていくのが、習慣。
・なんなら、オヤツを食べたいから、昼ごはんを減らしていた。
・チョコもすごく好きで、１個食べたらもう１個、またもう１個…と次々食べていた
・１７時ぐらいにお腹が空くので、そこでオヤツを食べていた

ところが、昨日のお話では、次のようなお話をされました＾＾

ものすごい変化です！

過度な間食が減れば、痩せが加速するのは当たり前＾＾

だけど、それができないから、皆さん困っているのです。

Sさんも、これまでの十数年、または何十年と、困ってきたはず…

初回セッションでは

Sさん「甘いモノを食べたくなったら、どうしたらいいですか？」

あき子「食べてください＾＾」

とお伝えしたら、苦笑いされていました(笑)。

そんなＳさんが、たった３週間で甘いモノ欲が減り始めているには、ちゃんと理由があるのですね。

秘訣ともいえます＾＾

Sさんの行動で、この３週間でハッキリと変わった事は、コレです。

サポート前の夕食は、ご主人のおかずをつまむ程度だったのですが、今は

「ダイエット中なのに、こんなに食べていいのかなと思ってます(笑)」

とおっしゃるくらい、夕食もしっかり摂っていただいています。

お米も食べていなかったので、増やしていただいています＾＾

つまり、栄養を摂るために、しっかりと夕食を食べるようになったのです！

実は、身体が栄養で満たされると、食欲が安定し、甘いもの欲が減っていくのですね。

逆に、栄養不足の身体だと、甘いもの欲をコントロールするのが、とっても難しくなってしまいます。

Sさんは、少し不思議そうな表情をされていましたが、身体の中が、着実に変わり始めています＾＾

この調子で、食事でしっかり栄養を摂って、痩せ体質になっていきましょう！

・甘いものを食べ出したら、止まらない
・痩せたいのに、間食がやめられなくて困っている

そんなふうに悩んでいるなら、栄養不足の可能性が高いです。

ちゃんと食べることが、ダイエットの近道。

おやつが止まらないと悩んでいるあなたも、無理なく甘いもの欲が減っていきます♪

そうなれば、痩せ体質になっていくので、ほうっておいても、自然と痩せていきますよ＾＾